ZADANIE:
Stwórz i prowadź regularnie codzienny dziennik aktywności fizycznej.Pamiętaj, że każdy ruch to aktywność fizyczna np przyniesienie zakupów, sprzątnięcie pokoju, spacer, jazda na rowerze. Przy każdej aktywności fizycznej zanotuj jak długo ona trwała. Dodatkowo użyj liter w zależności od tego na co dana aktywność wpływa pozytywnie: S - siła ma związek z pracą naszych mięśni i stawów, E - elastyczność ma związek z pracą naszych mięśni i stawów, elastyczne ciało porusza się łatwiej
WT - wytrzymałość tlenowa ma związek z pracą naszego serca i płuc.
Zadanie zanotuj w TABELCE w poszczególnych rubrykach czyli (pierwsza rubryka - dzień i data. druga - aktywność fizyczna, trzecia - jak długo trwała, czwarta - zaznacz na co aktywność wpływa pozytywnie S-siła, E-elastyczność, WT- wytrzymałość tlenowa
POWODZENIA. Nie zapominaj ruch to zdrowie. Pochwalicie się dziennikami po przyjściu do szkoły. Wasza praca zostanie sowicie nagrodzona.